Melatih Irama Tarikan Dan Hembusan Napas Selaras Frekuensi Kayuhan Air
Mengatur irama tarikan serta hembusan napas secara harmonis dengan gerakan tubuh merupakan kunci utama efisiensi energi bagi para perenang lintas nomor pertandingan. Pengambilan udara yang teratur mencegah terjadinya penumpukan karbon dioksida di dalam paru-paru yang sering menjadi pemicu kelelahan dini dan rasa sesak saat berenang. Atlet dilatih untuk menarik napas dengan cepat saat kepala berpaling … Baca Selengkapnya