BAPOMI Aceh Timur Edukasi Pentingnya Arsitektur Tidur Bagi Atlet Kampus
Pemenuhan gizi yang tepat dan asupan mikronutrisi sehari-hari untuk kesehatan menjadi pilar utama penyokong kebugaran fisik olahragawan perguruan tinggi. Pemulihan sel-sel otot yang rusak pascalatihan intensif sangat bergantung pada kualitas dan durasi istirahat malam yang teratur. Edukasi mengenai pola tidur terstruktur diberikan kepada seluruh atlet kampus agar proses pemulihan daya tahan tubuh berjalan secara maksimal. … Baca Selengkapnya