Bulan: November 2025

Pascabanjir Bandang: BAPOMI Aceh Timur Pimpin Gerakan Pembersihan Fasilitas Kampus dan Area Publik

oleh

Situasi pascabanjir bandang menyisakan lumpur tebal dan kerusakan parah. BAPOMI Aceh Timur segera mengambil inisiatif memimpin gerakan pemulihan. Fokus utama adalah mengembalikan fungsi fasilitas kampus dan sarana penting lainnya. Aksi cepat ini sangat vital bagi keberlangsungan pendidikan. Langkah awal BAPOMI Aceh Timur adalah membersihkan fasilitas kampus yang terendam. Ruang kelas, perpustakaan, dan laboratorium harus segera … Baca Selengkapnya

Bukan Hanya Gaya Bebas: Pemanasan ‘Dryland’ Wajib Agar Bahu Tidak Cedera

oleh

Berenang, terutama gaya bebas, adalah olahraga yang sangat menuntut stabilitas dan mobilitas sendi bahu (rotator cuff). Meskipun dilakukan di dalam air, persiapan terpenting justru dilakukan di darat, melalui pemanasan spesifik yang dikenal sebagai Dryland Warm-up. Pemanasan Dryland adalah serangkaian latihan dinamis yang dirancang untuk mengaktifkan otot-otot stabilisator bahu, meningkatkan aliran darah, dan memperluas rentang gerak … Baca Selengkapnya

Siap Tanding: BAPOMI Aceh Timur Rilis Jadwal Kompetisi dan Informasi Lengkap Turnamen Regional

oleh

Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) Aceh Timur telah merilis Jadwal Kompetisi dan Informasi lengkap mengenai Turnamen Regional mendatang. Pengumuman ini menandai dimulainya persiapan akhir bagi seluruh kontingen mahasiswa. Ajang ini menjadi medan uji coba penting sebelum menuju ke tingkat yang lebih tinggi. Rincian Jadwal Kompetisi mencakup berbagai cabang olahraga yang akan dipertandingkan. Mulai dari … Baca Selengkapnya

Lincah Melewati Lawan: Panduan Komplet Menguasai Crossover dan Between the Legs

oleh

Dalam permainan bola basket modern, kemampuan untuk Lincah Melewati Lawan adalah keahlian yang sangat diperlukan untuk menciptakan peluang skor, baik untuk diri sendiri maupun rekan tim. Dua gerakan dribbling paling fundamental dan efektif untuk mencapai kelincahan ini adalah Crossover dan Between the Legs. Lincah Melewati Lawan bukan hanya soal kecepatan, melainkan tentang tipuan (deception), perubahan … Baca Selengkapnya

Perhelatan Olahraga Lokal Sukses Terselenggara: Semangat Juara!

oleh

Perhelatan Olahraga Lokal telah sukses diselenggarakan, menutup rangkaian acara dengan meriah dan penuh kebanggaan. Antusiasme tinggi ditunjukkan oleh para atlet dan masyarakat. Acara ini menjadi bukti nyata komitmen komunitas dalam memajukan budaya Olahraga Lokal dan gaya hidup sehat di daerah tersebut. Fokus utama acara ini adalah menumbuhkan Semangat Juara di kalangan peserta muda. Mereka tidak … Baca Selengkapnya

Jatuhkan Raksasa: Keunggulan Teknik Kaki Ashi Waza Melawan Lawan yang Lebih Besar

oleh

Dalam pertarungan Judo, perbedaan ukuran dan berat seringkali dianggap sebagai faktor penentu. Namun, filosofi inti Judo mengajarkan bahwa teknik dan kecerdasan dapat mengalahkan kekuatan mentah. Di sinilah Keunggulan Teknik Ashi Waza (teknik kaki) menjadi sangat menonjol, terutama ketika seorang praktisi harus menghadapi lawan yang secara signifikan lebih besar. Ashi Waza memungkinkan praktisi yang lebih kecil … Baca Selengkapnya

Profil Instruktur Olahraga Resmi BAPOMI (Coach Sang Juara)

oleh

Profil Instruktur Olahraga resmi BAPOMI didominasi oleh lulusan pendidikan olahraga dan kesehatan yang memiliki gelar minimal Magister. Mereka tidak hanya berbekal pengalaman praktik, tetapi juga memahami ilmu kepelatihan berbasis teori dan riset terbaru. Kualifikasi tinggi ini menjamin program latihan yang diberikan kepada atlet mahasiswa selalu mutakhir dan efektif. Sertifikasi dan Lisensi Kepelatihan Setiap instruktur wajib … Baca Selengkapnya

Hati-hati Cedera! Ini 7 Kesalahan Umum Saat Melakukan Squat yang Wajib Dihindari

oleh

Squat adalah salah satu latihan fundamental yang sangat efektif untuk membangun kekuatan tubuh bagian bawah, mulai dari paha depan, hamstring, hingga glutes. Namun, efektivitasnya berbanding lurus dengan risiko cedera jika dilakukan dengan teknik yang salah. Banyak orang yang bersemangat Melakukan Squat demi mendapatkan hasil maksimal, tetapi tanpa disadari mereka mengabaikan aspek terpenting: bentuk yang sempurna. … Baca Selengkapnya

Aceh Timur Giatkan Perekrutan Atlet Berbakat Baru

oleh

Pemerintah Kabupaten Aceh Timur, melalui dinas terkait dan Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (Bapomi), kini menggiatkan program pencarian dan perekrutan atlet berbakat baru. Inisiatif ini adalah strategi jangka panjang untuk memastikan regenerasi atlet dan menjaga dominasi daerah di berbagai kompetisi olahraga. Program perekrutan atlet berbakat baru ini melibatkan berbagai sekolah dan perguruan tinggi di seluruh … Baca Selengkapnya

Kuatkan Jantung dan Paru: Mengapa Burpee Wajib Ada dalam Rutinitas Kardio Anda

oleh

Dalam pencarian akan latihan kardio yang paling efisien, banyak orang terpaku pada lari atau bersepeda. Namun, bagi mereka yang serius ingin meningkatkan kapasitas aerobik dan stamina, Burpee adalah latihan yang tak tertandingi. Gerakan full-body yang intens ini adalah salah satu Cara Efektif tercepat untuk Kuatkan Jantung dan Paru, memaksa sistem kardiorespirasi Anda bekerja pada kapasitas … Baca Selengkapnya