Mengenal Queda de Rins: Seni Bertahan dan Mendarat dalam Capoeira
Queda de Rins Gerakan bertahan di mana Capoeirista jatuh ke posisi bertumpu pada lengan dan bahu, dengan punggung melengkung. Artikel ini akan membahas mengapa Queda de Rins melatih fleksibilitas dan kekuatan yang diperlukan untuk pendaratan setelah salto. Ini adalah gerakan akrobatik esensial dalam Capoeira, sebuah teknik fundamental yang tidak hanya untuk pertahanan, tetapi juga sebagai … Baca Selengkapnya